从这个约定开始，相聚在这里，一天、一周、一月、一年的坚持，直到现在的每周三，是我们记忆深深的印记，总也不需要太多的提醒，都在这个时间，这个地点，一起来开启运动的一天。
在天蒙蒙亮的时候，似乎有一道光照射进我们的眼睛，唤醒了我们。在周三的这个时刻，在这个操场上，我们相见，并用运动唤醒自己的身体的细胞。
当你以为跑步只是跑步，运动只是运动的时候，其实它已经是深入我们骨髓的一个习惯，习惯早起，习惯早起跑步，习惯呼吸新鲜的空气。当这些都成了习惯的时候，你会发现自己无论是在精神上还是在身体上都会获得莫大的收获。
跑完步后，觉得腿酸有点累都是正常的现象，运动后的修复运动就是缓解这些症状的一个有效方法，而且可以使得运动过后得到一段时间的休息，令身体得到有效的缓解。
玩个娱乐的游戏，团队的配合最重要，互相之间一起进步，一起配合，做到最好。
合照——我们
运动是为健康而设
我们是为快乐而来
祝大家健康快乐每一天
